EQtuning Consulting

Válj nyitottá magad és mások iránt, beszélj világosan és alakíts ki tartalmas, előre vivő kapcsolatokat!

BELSŐ ERŐ egyéni konzultáció

Kapcsolataid tükrén keresztül magadra nézhetsz rá, és alakíthatsz ki felemelő viselkedési és kommunikációs formákat.

Cél a lelki stabilitás állapotának elérése és megtartása az élet minden eléd sodort helyzetében.

Mit nyújt a konzultáció:
1. Diagnózist: megtanulod megfigyelni magad, konkrét és aktuális élethelyzeteket, kapcsolati nehézségeket elemzünk.
2. Célkitűzést: lehetséges, vágyott változtatási igényeket fogalmazunk meg,  önmagad és mások felé irányuló empátiát erősítünk.
3. Cselekvési tervet: megrajzoljuk szociális térképedet, ahol tisztán lehet látni jelenlegi kapcsolataid mennyiségét és „minőségét”, egyensúlyi helyzetét. Meghatározzuk egy kapcsolat egyensúlyi állapotba terelésének lehetőségeit, ennek mentén konkrét viselkedési és kommunikációs tervet dolgozunk ki!

​

A konzultáció díja alkalmanként: 8.000Ft/1 óra

Javaslok minimum 3 alkalmat jönni, utána egyénileg hosszabbítható.

KAPCSOLATÉPÍTŐ vita tanfolyam (nem csak) Pároknak

Konstruktív vitakultúra! Ajánlom azoknak, akik közös megoldásra szeretnének jutni úgy, hogy megőrizzék a kapcsolatban rejlő értékeket.

A tanfolyam után biztosan képesek lesztek a mélyebb megértésre, és a későbbiekben a kapcsolatot színesítő viták felemelő kezelésére.

Tematika:

1. Transzparenssé tesszük kommunikációs, konfliktuskezelő szokásaitokat. Tesztek és viselkedés minták tudatosítása után, épp aktuális nézeteltérések vagy megvitatni való ügyek feltérképezése következik.
2. Az aktuális ügyek mentén elsajátítjátok a konstruktív vitázás módszereit. Segítek.:)
3. Megállapodásra jutunk egy-két számotokra fontos kérdésben.

Lehetséges témák:

- gyereknevelési alapelvek

- pénzügyek kezelése

- házimunkák elosztása

- rokoni kapcsolatok ápolása, programokon részvétel

- szexuális szokások, igények

- hétköznapi szokások és rituálék összehangolása

- bármi nézeteltérés esetén

​A tanfolyam díja alkalmanként: 15.000Ft/pár/1 óra

Javaslok minimum 3 alkalmat jönni, utána egyénileg hosszabbítható.

KÖLCSÖNHATÁS kiscsoportos asszertív tanfolyam

Hatással vagyok Rád. Te pedig hatással vagy rám.

Kölcsönhatásban vagyunk egymással, ha akarjuk ha nem. Ebből pedig rengeteget lehet tanulni és fejlődni.

Asszertív tanfolyamom a leghatásosabb, ha családi / baráti / munkatársi körben együtt végzitek (létszám: 4-12 fő), mert azzal dolgozunk, ami Nektek fontos.

Az izgalmas, interaktív műhelymunka során megtanultok jól vitázni és felemelő visszajelzéseket adni egymásnak, ezáltal minőségi szintemelkedést érhettek el a kommunikációban! Nem utolsó sorban pedig jó közös program, tartalmas kikapcsolódás!;)

Tematika:

1. Stílusjegyek

Áttekintjük a viselkedés mintázatokat, kommunikációs stílusokat egyéni teszttel és sok példával. Meg kell figyelnetek magatokat és egymást. Játékosan.

2. Üzenetek

Asszertív üzeneteket fogalmaztok meg egymásnak, melyhez nyelvtani és érzelmi támpontokat adok. Továbbá elsajátítjuk a konstruktív NEM-et mondás lépéseit.

​3. Vitafórum

Izgalmas és játékos gyakorlatokkal tanuljuk meg a konstruktív és felemelő vitázás és visszajelzés adás eszközeit.

​​A tanfolyam díja: 50.000Ft/csoport/ 1x4,5 óra vagy 3x1,5 óra

METAMORFÓZIS veszteségfeldolgozó egyéni konzultáció

Veszteségek sebeit gyógyító beszélgetések.

Egy gyászmunka természetes módon, segítség nélkül is lezajlik. Ha viszont megakad, akár észrevétlenül befolyásolja a kapcsolódási és/vagy funkcionális életvitelt. Az érzelmek megdermednek, bezárt, hibernált állapotba kerül a lélek, és megszokja a hideget.

A veszteség fájdalma van, hogy sosem múlik el. Éppen ezért a gyógyító beszélgetések célja nem fájdalomcsillapítás, hanem a meleg vigasz megtapasztalása.

Bármikor is történt a számodra megrendítő veszteség, és bármilyen formában (szeretted elvesztése, válás, egészséged elvesztése, munkahely megszűnése, értékvesztés), a gyógyító beszélgetések vigaszt nyújtanak, és ebben az elfogadó térben csendes átalakulás veszi kezdetét.

​

A konzultáció díja alkalmanként: 8.000Ft/1 óra